Хочешь быть здоровым - закаляйся!

Что именно закалять? Как сильно оно влияет на наше здоровье? Как закаляться? Закаливание - это система специальной тренировки, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к гипотермии или гипертермии.